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Studio Shanty Yoga, pertinho do CEFET, um ambiente acolhedor, onde oferecemos aulas de Hatha Yoga...
Stúdio Shanty Yoga
Studio Shanty Yoga, pertinho do CEFET, um ambiente acolhedor, onde oferecemos aulas de Hatha Yoga com alongamentos, posturas de yoga, práticas de respiração, meditação e relaxamento. harmonizando corpo, mente e emoções.
Promovendo maior flexibilidade do corpo, consciência respiratória, melhorando a circulação sanguínea, crescimento pessoal, equilíbrio, harmonia interior, capacidade de lidar com a rotina diária com leveza , redução do stress e ansiedade, aumento da concentração, da paciência e do auto- controle, desenvolvendo a consciência corporal, melhorando a autoestima e a vitalidade.